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小兰在一家公司上班，是个小职员，一年前小兰开始她的减肥计划，这一年间她每天都喝银耳粥，效果尤其显著，见过她的同事都夸她身材越来越多苗条了，小兰听到这些话感到很高兴，于是不亦乐乎地和同事……详细>>
真 传一句话，假传万卷书。我是一位干了30年的中医，从太爷爷那辈开始我家就几辈从医，传到我已经是第八代，在今年过年（2018年）的时候做出一个对我可以说是一个重大决定，我决定公布……详细>>
其实减重的真正目的就是减脂，但是大部分的减肥者不清楚这一个事实，而将减轻体重看的至关重要，无视体脂肪的含量，导致了目前节食减肥比较盛行。同时，因为节食减肥造成的不良后果也愈发普遍，不仅影响……详细>>
1.要争取做到少量多餐，每餐做到7分饱，饱的时候就不吃了 2.防止一口效应，什么叫一口效应？ 就是有的朋友他不经意间，吃了一些零食或者多吃一口 ……详细>>
“节食、节食、节食”每当我说要减肥的时候，总会有个声音在我耳边，虽然我也没有让自己失望，每次减肥计划都以失败告终。不知道正在减肥的你有没有和我一样的烦恼。饭也吃得不多平时的运动也照……详细>>
春天是旅游的最佳时间段，部分女性为了能美美的拍照会通过各种方式来减肥，但是减肥并不是一蹴而就的，必须要长期坚持下去才能够拥有苗条身材。 如何拥有苗条身材呢？ ……详细>>
肥胖不仅仅让身材看起来不是很美观，穿衣服不好看，而且过度肥胖还会增加心脏的负荷，会导致多种疾病的患病风险。肥胖也已经不仅是体态上的问题，也发展成为了一种疾病。所以必须通过减肥来让身体变得更……详细>>
53岁的于女士是一位广场舞爱好者，但是近两年她觉得自己逐渐发胖，于是决定减肥！ 通过几个月节食+减肥药的魔鬼疗法，成功减掉了30斤。但是接下来，噩梦出现了—— ……详细>>
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